• 5 łyżeczek kory dębu
• 3 łyżeczki czarnego pieprzu
• 2 łyżeczki soli morskiej lub kamiennej
• 1 łyżeczka kurkumy w proszku
• ¼ łyżeczki olejku z drzewa herbacianego

Zmielić zioła na przykład w młynku do kawy, aby miały konsystencję proszku. Do młynka dosyp sól i włącz młynek jeszcze na chwileczkę. Przed każdym użyciem tak przygotowanego proszku, warto dodać 1 kroplę olejku miętowego lub pomarańczowego. Przechowuj w szczelnym naczyniu.