FAKTY I MITY – SKÓRA 25/08/202005/09/2020 | LadyDreamer W nocy najważniejszą funkcją skóry jest odnawianie się. Noszenie makijażu do łóżka zapobiega procesowi odnowy, powodując uszkodzenie skóry.Chociaż niewielkie ilości słońca mogą nadać skórze przyjemny blask i oczyścić z kilku pryszczów, trądzik pogorszy się tylko w wyniku długotrwałego nasłonecznienia.Alkohol fatalnie wpływa na stan naszej skóry, ponieważ prowadzi do odwodnienia organizmu. To z kolei powoduje wysuszenie i podrażnienia, od którego już tylko jeden krok do pogłębianie się zmarszczek, przyspieszenia procesów starzenia się skóry i szarzenia cery. Poza tym alkohol wypłukuje z organizmu ważne dla zdrowia i urody witaminy oraz składniki mineralne (witaminy A i E oraz wapń).Oczywiście, dziedziczymy niektóre cechy skóry, ale styl życia i czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia środowiska i palenie papierosów, są odpowiedzialne za starzenie się aż w 80%.Jasne, trzeba pić dużo wody dla dobra swojego zdrowia i samopoczucia, ale gdy chodzi o skórę, to – jeśli chcesz ją dobrze nawodnić – musisz nałożyć kosmetyk intensywnie nawilżający. Różnicę w wyglądzie skóry po wypiciu wody możesz zauważyć jedynie wówczas, gdy organizm był już mocno odwodniony. Rano i wieczorem stosuj serum i krem nawilżający, by mieć pewność, że Twoja skóra otrzymuje solidną porcję nawodnienia.Częściowo jest to prawda. Jadąc na wakacje z już delikatna opalenizną, będziesz potrzebować niższego filtra ochrony przed promieniami UV. Niestety wcześniejsza opalenizna nie może pochodzić z samoopalacza.Jest to częściowo prawda a częściowo fałsz, ponieważ 35% promieni UVB i większość promieni UVA przenika przez szkło. Oznacza to, że mogą one opalać i uszkadzać skórę, chyba że zastosujesz krem o odpowiednim wskaźniku ochrony przeciwsłonecznej.Niestety z tym nie da się dyskutować. Jest to prawda. Do tej pory w żadnym laboratorium na świecie nie wynaleziono preparatu, który w 100% chroni skórę przed szkodliwymi promieniami UV. Żadne kosmetyki nie pomogą w utrzymaniu zdrowej skóry, jeżeli zbyt często narażona będzie na działanie promieni słonecznych. Opalanie się, bez względu na to czy na słońcu czy w solarium, negatywnie wpływa na strukturę naszej skóry, wysusza ją i doprowadza do powstawania zmarszczek. Co ważne, ochrona przed promieniami słonecznymi jest nam potrzebna przez cały rok. Promieniowanie UVB, którego skutkiem jest rumień jest bardziej intensywne latem, ale nie zapominajmy o całorocznym promieniowaniu UVA, które negatywnie wpływa na naszą skórę. Nie odkładajmy wiec kosmetyków z filtrem już pierwszego dnia jesieni.Każdy krem na dzień, którego używamy, powinien być wyposażony w filtr przeciwsłoneczny. Szkodliwe promienie UV docierają do nas nie tylko wtedy, gdy świeci słońce i panują upalne temperatury, ale nawet w słoneczne, ponure dni. Jak wiadomo, promieniowanie to odpowiada zarówno za przedwczesne starzenie się skóry, jak i groźne choroby (w tym nowotwory). Minimalny faktor gwarantujący naszej skórze bezpieczeństwo to SPF 30.Filtry SPF tracą swój potencjał po upływie 2-3 godzin od aplikacji, stąd konieczne jest ponowne posmarowanie skóry. Pamiętajcie - jeden raz nie wystarczy!Niektóre składniki perfum lub wód toaletowych mogą zawierać w składzie olejki eteryczne lub inne substancje fotouczulające. W kontakcie ze słońcem może dojść do reakcji fototoksycznej, objawiającej się pieczeniem i zaczerwienieniem skóry. Wówczas możemy doprowadzić do powstawania w tym miejscu przebarwienia.Parasol to doskonała ochrona przed bezpośrednim nasłonecznieniem i lato w jego cieniu jest doskonałym sposobem na każdy urlop, jednak nie zabezpiecza przed promieniowaniem UV. Piasek i woda odbijają światło słoneczne, które łagodniej, ale też opala. Dlatego warto zastosować krem z niższym filtrem i korzystać z takiej kombinacji ochrony przeciwsłonecznej, optymalizując w ten sposób wpływ promieniowania UV.Nieprawda. Nawet krem z bardzo wysokim filtrem nie zabezpieczy w 100% przed promieniowaniem UV. Skóra posmarowana kremem z filtrem opali się wolniej, ale bezpieczniej - nie dojdzie do poparzenia. Co więcej, opalenizna uzyskana stopniowo jest trwalsza. Przykładowo preparaty z faktorem SPF 50 zatrzymują około 98% promieni UVB.Bardzo istotna jest dieta, oparta na pokarmach bogatych w antyoksydanty. Najwięcej przeciwutleniaczy znajdziemy w warzywach, owocach, nasionach, orzechach, tłustych rybach. Należy zatem włączyć do swojej diety chociaż część tych pokarmów tak, aby zminimalizować niebezpieczeństwa, jakie powoduje nadmiar wolnych rodników. Dietę warto wspomagać odpowiednimi suplementami diety, które uzupełnią braki składników odżywczych w pożywieniu.Myślisz, że aplikowanie kosmetyków z witaminą C w słoneczny dzień może doprowadzić do powstawania przebarwień? Nieprawda. Witamina C jest bardzo silnym antyoksydantem, działa przeciwstarzeniowo oraz chroni skórę przed szkodliwym działaniem środowiska zewnętrznego. Witamina C aplikowana pod krem z filtrem wzmacnia ochronę przeciwsłoneczna, wzmaga jej potencjał oraz stanowi druga tarczę ochrony przeciwsłonecznej.Nie jest to prawda. Młodą skórę należy odpowiednio pielęgnować. Skóra do 20. roku życia dojrzewa, po 25. roku życia zaczyna wchodzić w etap starzenia się, wówczas należy już zacząć porządnie o nią dbać. Wszelkie zabiegi pielęgnacyjne najlepiej rozpocząć już w okresie dojrzewania. Warto również, aby młode osoby, oprócz pielęgnacji kosmetykami, stosowały odpowiednią dietę, a także suplementy diety bogate w witaminy A oraz E.Mimo swojej tłustej konsystencji, olejki są lekkie i dobrze się wchłaniają. Zapobiegają utracie wilgoci, zawierają cenne antyoksydanty, dlatego warto stosować je jako wsparcie w pielęgnacji skóry, ponieważ olej to kosmetyk w najprostszym wydaniu.Wbrew pozorom cera tłusta potrzebuje regularnego nawilżania oraz dostarczania składników odżywczych, szczególnie witamin A, C i E. W kremach specjalnie dostosowanych do jej potrzeb znajdują się substancje, które regulują działanie gruczołów łojowych i mają działanie przeciwzapalnie. Dzięki nim skóra wygląda zdrowo i łatwiej utrzymać jej odpowiednie nawilżenie. Dlatego dobrze dobrany krem to podstawa pielęgnacji.Rozszerzenie porów skórnych może wynikać z predyspozycji genetycznych lub nagromadzenia się sebum i zanieczyszczeń, które je zatykają. Głębokie oczyszczanie sprawi, że będą wyglądać jedynie na mniejsze. Zdolność rozszerzonych porów do ściągnięcia się maleje z wiekiem, więc mogą wyglądać na większe wraz z upływem lat. Codziennie rano i wieczorem oczyszczaj i tonizuj skórę, by utrzymać pory w pełnej czystości.Zdecydowanie jest to mit. Skóra nie dostosowuje się do otrzymywanej pielęgnacji poprzez obniżenie wytwarzanych lipidów i nawilżenia. Kremy jedynie uzupełniają ich brak i wzmacniają naturalne warstwy ochronne skóry.
