• 2 łyżki mielonej kawy (suchej, nieparzonej)
• 2 łyżki kakao
• łyżka przyprawy do piernika
• łyżka cukru trzcinowego
• 3-4 łyżki soli morskiej grubszej
• ulubiony olejek (z migdałów, z pestek winogron, kokosowy lub oliwa z oliwek)
• naturalne olejki eteryczne (cynamon, pomarańcza)

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać na gęstą masę dobierając odpowiednią ilość soli i oleju, żeby scrub był bardzo gęsty i tłusty, żeby nie opływał olejem. 

• ½ szklanki białego, gruboziarnistego cukru
• ½ szklanki brązowego cukru 
• 1 łyżeczka sproszkowanego cynamonu
• 1 łyżeczka sproszkowanego imbiru
• 1 łyżeczka sproszkowanej gałki muszkatołowej
• 1 łyżeczka przyprawy do piernika
• 1 łyżeczka olejku waniliowego
• ½ szklanki oleju kokosowego (można też wymieszać olej kokosowy np. z olejem migdałowym lub z pestek winogron)

Cukier wsyp do miski, dodaj cynamon, imbir, gałkę i przyprawę do piernika. Rozpuść olej kokosowy i wlej do cukru. Dodaj kilkanaście kropli olejku waniliowego. Dokładnie wymieszaj cukier, aby rozprowadzić w nim olejki.

• 1 szklanka brązowego cukru
• 2 łyżki gotowanej dyni lub puree z dyni
• 2 łyżki oleju (awokado lub słodkich migdałów ewentualnie kokosowego)
• 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu

Dynia jest bogata w witaminę C, witaminę A i cynk. Działa kojąco, nawilżająco i nadaje się do każdego rodzaju skóry. Poza tym jest pełna enzymów i przeciwutleniaczy.

• ½ szklanki soli morskiej
• ½ szklanki mielonych ziaren słonecznika
• ½ szklanki mielonych migdałów
• ½ szklanki płatków owsianych
• drobno posiekana skórka z połowy pomarańczy
• kilka kropli aromatu migdałowego
• 4 łyżki oleju kokosowego (oliwki dla dzieci)

• 1 dojrzały banan
• 2 łyżki cukru
• kilka kropli ekstraktu z wanilii

Wymieszaj i nałóż na twarz na minutę. Banany przy okazji ukoją podrażnioną cerę, a wanilia działa tonizująco, nawilżająco i zmiękczająco.

• 2 łyżka masła Shea (podgrzane w kąpieli wodnej)
• 6 łyżek cukru lub mąki z ciecierzycy (delikatniejsze działanie ścierające)
• skórka starta z cytryny plus 6-8 kropli soku (opcjonalnie może być cytrynowy olejek eteryczny)

Ten peeling będzie miał przede wszystkim właściwości rozjaśniające i dobrze sprawdzi się w pielęgnacji cery z przebarwieniami i wymagającej wyrównania kolorytu.

• 3 łyżki zmielonych płatków owsianych
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka oleju jojoba, lnianego, kokosowego lub z pestek winogron
• 1 łyżeczka soku z cytryny

Jeśli nie masz jak zmielić płatków owsianych, użyj płatki błyskwiczne (są drobne), zalej je niewielką ilością ciepłego mleka lub wody, aby zmiękły i lekko spęczniały. Ten peeling działa łagodząco i oczyszczająco. Pomaga w wygładzaniu skóry, delikatnie zwęża pory, oczyszcza z toksyn. Dobrze sprawdza się w pielęgnacji cery tłustej, mieszanej, trądzikowej i ze skłonnością do częstych stanów zapalnych, niedoskonałości i zatkanych porów.

Poprawia koloryt skóry – idealny przed opalaniem.

• ½ szklanki mielonej kawy
• ½ łyżeczki cynamonu
• 1-2 łyżki maceratu marchwiowego (nierafinowany olej uzyskany z korzenia świeżej marchwi zwyczajnej macerowanej w oleju słonecznikowym, nadaje on skórze ciepły, matowobrązowy koloryt świeżej opalenizny – efekt brązujący)

Walka z celullitem – w sam raz na uda i pośladki – masować kilka minut najlepiej okrężnymi ruchami.

• ½ szklanki kawy mielonej, może być z fusów kawy po esspreso
• ¼ szklanki rozpuszczonego w kąpieli wodnej oleju kokosowego
• 1 łyżka miodu
• 1 łyżka skórki startej z wyszorowanej i sparzonej cytryny
• 5 kropli olejku rozmarynowego

Odżywienie dzięki bogactwu witamin i soli mineralnych, przyspieszenie krążenia, intensywne nawilżenie

• ½ szklanki soli morskiej lub wzbogaconej magnezem, najlepsza będzie drobna sól himalajska albo z Morza Martwego
• ¼ szklanki oleju z migdałów
• 1 łyżka oleju jojoba lub awokado
• 1 łyżka miodu
• 1 łyżka oleju migdałowego
• 4 krople olejku różanego albo cynamonowego (lub ½ łyżeczki cynamonu w proszku)